吃黑木耳有什么好处? 黑木耳是我国特产,其营养价值很高,适宜人们经常食用。 每100克黑木耳含蛋白质10.6克、脂肪0.2克、糖类65.5克、粗纤维7克、钙357毫克、磷201毫克、铁185毫克、钾733毫克、胡萝卜素0.0
黑木耳的养生功效有哪些 黑木耳的功效与作用 黑木耳口感细嫩,含有大量的维生素与矿物质,能满足人体正常代谢时对不同营养成分的需要。你们知道黑木耳的养生功效有哪些吗?如果不知道可以看看下面对黑木耳养生功效的介绍。