所谓精油，就是一种从天然植物中萃取而来的芳香液体。而人们利用特殊的技术，将精油导入人体内的方式，就被称为“芳香疗法”。一般来说，精油可以分为以下几种：
指从植物具有香气的部位提取的单一植物精华，是一种未经调配过的纯精油。单方精油可单独使用，也可若干种混合使用。单方精油的原材独使用，也可若干种混合使用。
单方精油的原材料必须是具有药疗性的植物，通常会以植物来命名，如薰衣草精油、玫瑰精油、薄荷精油等。
单方精油纯度很高，除了薰衣草精油和茶树精油可少量直接接触皮肤外，一般不建议将其他精油直接用于涂抹肌肤，以免加重肌肤吸收负担。
指两种或两种以上的单方精油混合，可直接拿来使用的芳香液体。复方精油多半是经过稀释的、浓度适中，能更好地被人体吸收，无任何副作用的。
复方精油可直接涂抹在脸、手臂、腿等部位，能明显改善肤质或燃烧体内多余的脂肪。
又称媒介油，是用来稀释单方精油的一种植物油。基础油是用植物的种子、果实压榨后，再萃取而来的非挥发性油脂。
植物基础油本身就具备一定的疗效，在稀释调配单方精油时可提高精油整体功效，尤其能迅速让身体产生热量，拒绝多余蛋白质的摄入。
常见基础油有葡萄籽油、甜杏仁油、橄榄油、小麦胚芽油、月见草油等。
属于“细水长流’型，刚开始香味清淡，甚至可能感觉不到。但其实低香精油香气非常持久，有的甚至可维持一个星期，这意味着一周内都可闻到淡淡的精油香味。
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